Gaëtan Uzu
 
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Relaxation à Nancy

Séances collectives

 

          Quel est l'intérêt des séances collectives ?


Peut-être, vous posez vous la question de savoir si une séance collective est aussi efficace qu'une séance individuelle ?

 

La réponse à cette question est relativement simple...

 

Tout dépend de vous et de vos attentes !

 

En effet, si le déroulement d'une séance collective reste le même que pour une séance individuelle, il existe cependant des différences.

 

Relaxation

Ces différences peuvent-être regroupé en 4 thèmes:

- L'intention et l'approche des séances.

- Le retour d'expérience de la séance.

- La confidentialité.

- Le coût.

  • L'intention et l'approche des séances 

 

Tout d'abord, une séance collective se fera de manière plus générale afin de s'adapter le plus possible à l'ensemble des personnes présentes lors de la séance. 

 

Ainsi chaque séance sera structuré autour d'une thématique précise (comme lors d'une séance individuelle) incluant des exercices de respiration et des techniques de relaxation avant de continuer avec la thématique de la séance du jour.

 

Enfin, une séance collective axée sur une problématique commune permettra une dynamique et une motivation plus facile à ressentir car vous serez entouré de personnes vivant une situation similaire à la votre.

 

Cependant une séance collective sera toujours moins personnalisé qu'une séance individuelle.

 

 

  • Le retour d'expérience de la séance

 

Si le retour d'expérience de la séance est nécessaire lors d'une séance individuelle afin de poursuivre l'atteinte de l'objectif fixé, celui-ci diffère dans le cadre d'une séance collective.

 

Ainsi vous pouvez garder pour vous ce que vous avez ressenti durant la séance si vous ne ressentez pas le besoin ou l'envie de partager votre expérience.

 

Le côté facultatif de ce retour d'expérience est lié au point suivant.

 

 

  • La confidentialité

 

Etant tenu au secret professionnel et dans le respect de la liberté individuelle et de la confidentialité envers les personnes que j'accompagne durant mes séances, tout retour d'expérience lors d'une séance collective se basera sur le volontariat des participants.

 

Ainsi, si vous souhaitez aborder un thème précis ou qui suscite chez vous de fortes émotions, il vaudrait mieux vous tourner vers des séances individuelles.

 

 

  • Le coût des séances

 

C'est un point non négligeable à prendre en compte, le coût d'une séance collective étant beaucoup moins onéreux, ces séances seront plus accessibles et vous permettront de réaliser un plus grand nombre de séance pour un même budget. (pour le coût des séances voir ici).

 

Cette différence de tarif s'explique par les points évoqués ci-dessus.

 

Cependant et à la différence des séances individuelles, les séances collectives ne peuvent pas être prise en charge par les mutuelles.

 

 

  • Pour résumer

 

Si vous souhaitez prendre un moment pour vous, explorer de nouvelle possibilité sur une thématique en générale ou simplement tester une séance à un tarif abordable en vue d'un accompagnement individuel par la suite, alors les séances collectives sont une option intéressante.

 

En revanche, si vous souhaitez aborder une problématique précise, que vous avez un objectif à atteindre ou que vous préférez pratiquer seul(e), alors les séances individuelles seront plus adaptées à vos besoins.

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