Gaëtan Uzu, sophrologue et coach en développement personnel à Nancy

Si votre enfant se repli sur lui-même et prend très peu d'initiative

Si il recherche constamment l'approbation des autres

Si il se dévalorise ou n'ose rien faire par peur d'échouer

Si il est stressé ou anxieux face à une situation nouvelle

Si au moment d'aller à l'école

Il à mal au ventre

Il à mal à la tête

Il à mal dormi cette nuit

Etc...

Pour tenter de résoudre cette situation vous avez déjà tenter plusieurs solutions:

Vous avez cherché des solutions autour de vous ou sur internet

Vous le poussez à tenter de nouvelles expériences

Vous le félicitez ou l'encouragez lorsqu'il réussi

Mais tout cela ne change rien

Vous vous sentez toujours aussi seul(e) et démuni(e) face à cette situation

Pour aider votre enfant, il faut agir en profondeur

Si je vous parle de cela, c'est parce que moi aussi je suis passé par la...

J'étais un enfant timide qui manquait cruellement de confiance lorsque je devais parler devant les autres élèves

Je me souviens que les poésies ou les exposés étaient un véritable calvaire pour moi

Et que je ne participais presque jamais en classe par peur de me tromper

Pourtant j'étais bon élève mais mon manque de confiance prenait le dessus sur le reste...

L'année de mes 23 ans, j'ai pris la décision de consulter une thérapeute

Un jour au cours d'une séance elle m'a dit la phrase suivante:

''Gaëtan si tu décides de mettre en place des choses, je ne peux pas te garantir que tu réussiras, mais si tu ne fais rien, je peux te garantir que tu échoueras, alors pourquoi ne pas tenter ?''

Cette phrase à provoquée en moi un véritable déclic

Ce jour la, j'ai pris conscience que ma timidité n'était pas une fatalité

Au fil des séances et grâce à des exercices simples et concret qu'elle m'avait proposé, j'ai commencé à développer ma confiance, à croire davantage en mes capacités

D'ailleurs ces exercices, je continue de les utiliser dans mon quotidien

Je les ai même enrichit avec d'autres exercices et techniques que j'ai appris au cours de ma formation à l’École Française De Sophrothérapie

Aujourd'hui avec le recul, je me dit que c'est dommage de ne pas avoir eu ces exercices en ma possession dès mon enfance...

Car si votre enfant va à l'école, c'est pour qu'on lui apprenne et développer ses savoir-faire (lire, compter, écrire...)

Mais à quel moment apprend-t-il à développer ses savoir-être ? (dépasser la peur de l'inconnu, vaincre sa timidité, croire en ses capacités, surmonter un échec...)

En un mot: Jamais

Et c'est pour cette raison que de nombreux enfants passent toute leur vie sans oser s'affirmer, sans savoir dire non, à se rabaisser car ils ont l'impression d'être moins bien que les autres...

Pourtant il existe des solutions concrètes et faciles à mettre en place pour leur permettre d'exploiter leur potentiel

C'est pour cela que j'accompagne des enfants et des adolescents avec le programme serein au quotidien

Afin de les aider à mieux gérer leur émotions, à développer leur confiance, à prendre des initiatives et devenir plus autonome